Har du problem med spelmissbruk?

I den här artikeln diskuterar vi de vanligaste varningstecknen på spelmissbruk, samt hur du tar dig ur detta missbruk.

Många trevliga saker i livet kommer med en risk för beroende. Vin, tobak, mat och shopping – listan kan göras lång. Spelande återfinns också i denna lista, och ännu mer så när det gäller online-spel.

Om du har ett karaktärsdrag av beroende är du förmodligen redan medveten om detta. Om det är fallet så behöver du vara extra uppmärksam när du börjar spela online.

När blir spelandet ett problem?

Det finns flera tecken på spelberoende. Läs igenom listan nedan och fundera på vilka som stämmer in på dig. Om flera av beteendena stämmer in, så kan du vara i riskzonen. Det bästa är då att vara uppriktig mot dig själv angående ditt eventuella beroende.

Riskbeteenden

Hur många av dessa känner du igen dig i?

• Jag spenderar mer pengar på spel än jag hade planerat.
• Jag blir lätt irriterad om någon avbryter mig när jag spelar.
• Jag försöker vinna tillbaka pengarna från mina förluster.
• Jag förlorar tidsuppfattningen när jag spelar.
• Jag berättar inte sanningen för mina nära och kära angående mitt spelande.
• Jag slutar inte spela när jag ligger på plus, utan fortsätter tills alla pengar är slut.
• Jag tror att jag kommer kamma hem storpotten.
• Mina förluster beror på att jag inte spelade bra nog.
• Mer och mer tid går åt till att spela och att tänka på spelande.
• Jag behöver satsa mer och mer för att få samma kick som tidigare.
• Spelandet går före min familj, mina vänner eller mitt jobb.
• Jag spenderar mer pengar på spel än jag vågar erkänna för mina nära och kära.

Förnekande är halva problemet

Att bli spelberoende är inte ett val, det sker undermedvetet. Dock är det viktigt att erkänna beroendet för sig själv för att kunna ta tag i problemet, och komma ur det.

Du är inte ensam

Du ska inte tro att du är ensam om detta – det finns många som är eller har varit i samma situation och kan hjälpa dig. Ett tips är att leta upp Anonyma Spelare, Spelnykter, Spelberoende eller dyl, som erbjuder stödgrupper och annan hjälp. Ofta erbjuder kasinona dig att sätta egna gränser för hur mycket du kan spendera, och kan till och med blocka ditt konto om du så önskar.

Spela spel är kul – men inte till kostnad av ditt välbefinnande!